Прочитал о методике дневниковой террапии Кэтлин Адамс. Адамс говорит о множестве плюсов подобного метода (вявления патернов, нахождения творческих решений и т.п.), для меня же этот список стал разговором, в котором мое сердце непрерывно давало советы, которые я очень быстро записал. Советы оказались универсальны и, думаю, они пригодятся не только мне.

 И так: 100 советов которые я могу дать самому себе.

1. Ни о чем не беспокойся - всему свое время
2. Всегда доверяй внутреннему голосу
3. Медитируй два раза в день
4. Живи искренни
5. Говори смотря в глаза
6. Улыбайся и смейся всегда, когда захочется
7. Верь в свои силы и свою счастливую звезду
8. Люби окружающих
9. Люби маму и папу
10. Семя это одна из ярчайших звезд в твоей жизни
11. Всегда помни что ты Одно со всеми
12. Искренни улыбайся когда здороваешься
13. Каждый день ищи то чем бы ты мог быть полезен окружающим
14. У тебя есть силы осуществить свою самую смелую мечте. Всегда
15. Не держи негативные мысли, наблюдай, позволяй им плыть
16. Всегда отвечай на письма
17. Будь добр с окружающими
18. Люби себя
19. Рано или поздно, но ты умрешь, помни об этом
20. Делай любую работу хорошо
21. Ты лучше чем себе кажешься, во много раз
22. Не уделяй черезмерного внимания деньгам
23. Не бойся нового
24. Доверяй, людям, ситуациям.
25. Никто не застрахован ни от чего
26. Память о собственной смерти выступает гарантом яркой жизни
27. Дарить не менее приятнее чем получать
28. Сила в том что ты делаешь регулярно, даже если это самая мелочь
29. Бог в мелочах
30. Делай каждый день что-то, что позволит тебе выходить из зоны комфорта и ты увидишь как наполнятся дни
31. Найди и следуй своим архетипам
32. Люди отражают все твои качества, одни одни качества, другие другие качества
33. Начинай и заканчивай день собсвенными ритуалами
34. День это твоя жизнь в миниатюре
35. Каков день такова жизнь
36. Радость и легкость естественна, ни один ребенок не может плакать вечно
37. Дети - прекрасные учителя
38. Тело - учитель которого необходимо слушать
39. Танец похож на воду, в нем ты физически становишься вновь потоком, котором на самом деле и являешься
40. Слушай больше хорошей музыки
41. Радуйся новому
42. Радуйся старому
43. Радуйся!
44. Нет другого шанса кроме того, который прямо сейчас
45. То, как ты относишься к другим, это то как они относятся к тебе
46. Любовь и счастье ближе чем ты думаешь
47. Бог смотрит на тебя миллиономи глаз вокруг
48. Сотни дверей закрываются и открываются с каждым твоим выбором
49. Раз-два-три - достаточно что бы подумать и принять решение (речь о интуиции конечно)
50. Честность превыше лжи
51. Будущего которое ты ожидаешь нет, есть будущее которое ты вибираешь прямо сейчас
52. Нет ничего плохого и ничего хорошего
53. Жить сердцем легче, проще и интереснее (во много сотен раз) чем жить умом.
54. Во всем важен баланс (яд превращается в лекарство, еда в яд)
55. Привычки могут менятся, это нормально
56. Ничего пллохого нет в том что бы изменять свои принципы
57. Не лги
58. Дружи со всеми
59. Радуйся тому что есть
60. Танцуй как можно чаще
61. Улыбайся и смейся как можно чаще
62. Верь в чудеса
63. Будь сам чудом
64. Стань чудом для близкого тебе человека
65. Стань чудом для всех
66. Будь добрым с животными
67. Зная чего ты хочешь ты выбираешь это для своей жизни
68. Зная чего ты не хочешь ты не выбираешь это для своей жизни
69. Смотри на мир широко открытыми глзами
70. Дыши глубже
71. Обнимай чаще
72. Когда общаешься с людьми, старайся избегать закрытых поз
73. Слушай внимательно когда тебе говорят
74. Ощущай прикосновения как можно нежнее/тоньше
75. Чувствуй что шепчет тебе Мир
76. Чаще смотри в небо
77. Чаще смотри по сторонам
78. Шути!
79. Доверяй!
80. Не забывай петь
81. Придумывай истории
82. Записывай мысли и если их много и они складные - сделай из них рассказ
83. Будь вннимательным к окружающим
84. Не беспокойся о деньгах
85. Перекладывай свои заботы на Бога
86. Перекладывай свои заботы на БОГА, слышишь?
87. Прочитай предыдущий пунк еще раз
88. Общайся с новыми людьми
89. Не бойся разговаривать на не родном для тебя языке
90. Играй на музыкальных инструментах до тех пор пока не исчезнут сомнения в твоих способностях к этому
91. Помни о свободе выбора у каждого человека
92. Помни о своей свободе выбирать все что хочется
93. Не бойся общаться с незнакомыми людьми
94. Будь ближе к неизвестному
95. Никогда не теряй надежды
96. Всегда знай ТЫ ЛЮБИМ!
97. Встречай и провожай день с улыбкой и благодарностью
98. Будь щедрым и радушным для гостей
99. Не забывай делится тем что у тебя есть (а есть у тебя оччень много)
100. Помни, Бог (Я) всегда внутри тебя!